إذا كان لديك مكان لطيف للعمالقة اللطفاء ، فإن Shiloh Shepherd يعد خيارًا رائعًا إذا كنت تبحث عن حيوان أليف جديد. هذه السلالة الكبيرة ليست ذكية فحسب ، بل إنها أيضًا حلوة ولطيفة ومرحة. يمكنهم التعامل مع أي وظيفة تقريبًا ترميها في طريقهم ، وسوف يجربون حتى أن يكونوا كلب حضن ... على الرغم من أن هذا قد يكون أحد المجالات التي لا يتفوقون فيها.

إذا كنت تعتقد أن Shiloh مناسب لك ، فهناك العديد من الجوانب الأخرى لهذا المغزل الكبير الذي تحتاج إلى النظر فيه قبل التبني. جميع الأنياب مختلفة وتتطلب رعاية مختلفة. هذا هو السبب في أننا جمعنا كل المعلومات وقمنا بتجميعها معًا في المقالة أدناه.

في المعلومات التالية ، سنقدم لك المواصفات الخاصة بمزاج هذا الصنف ، والعناية به ، والنظام الغذائي ، والتدريب ، ومتطلبات التمرين ، وغير ذلك الكثير. سنشارك أيضًا تفاصيل أخرى بما في ذلك سبب عناد هذا الجرو. بشكل عام ، ستجد كل المواد الغذائية التي تحتاجها لاتخاذ القرار الأفضل لك ولعائلتك.

كلاب شيلوه شيبرد - قبل أن تشتري ...

شيلوه شيبرد جرو | الائتمان: مايكل 1123 ، شاترستوك

بصفتك جروًا ، ستجد Shiloh Shepherd نشطًا ومرعبًا ومحبوبًا وغير منسق بشكل رائع حتى يكبر إلى أقدامه الكبيرة. مثل معظم السلالات المختلطة ، فإن أفضل طريقة للحصول على فكرة عن شخصية هذا الكلب هي أن تبدأ بالنظر إلى والديهم.

لا يعتبر Shiloh Shepherd سلالة مصممة لأن لديهم أكثر من سلالتين في خلفيتهم. هم انهم الأكثر ارتباطًا بالراعي الألماني ، ومع ذلك. الجين الأبرز الآخر يأتي من Alaskan Malamute. كل من هذه الأنياب هي كلاب عاملة ومعروفة بذكائها وطاقتها وولاءها.

مختلطة معًا ، تخلق هذه السلالات كلبًا وقائيًا عالي الطاقة ولطيفًا وهي دراسة سريعة. بينما هم جرو ، سيكون لديهم كل هذه الصفات. نظرًا لأن التدريب مهم خلال هذه السنوات التكوينية ، فإن الصفات والسمات التي ورثوها ستجعل الأمور أسهل كثيرًا ... ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا.

ما هو سعر كلاب شيلوه شيبرد؟

يمكن أن تتراوح تكلفة جرو Shiloh Shepherd بين 1000 دولار و 2000 دولار حسب المربي أو تربية الكلاب. يعتقد العديد من آباء الحيوانات الأليفة بالتبني أنه كلما ارتفعت التكلفة ، زادت الجودة. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا. هذا هو السبب في أنه يجب عليك إجراء أكبر قدر ممكن من البحث عن المربي.

يعد البدء ببحث سريع في Google مفيدًا. يمكنك العثور على معلومات حول المدة التي قضاها المربي في الخدمة وموقعه ومعلومات عامة عن شركته ومراجعات. علاوة على ذلك ، فأنت تريد أيضًا تحديد ما سيتم تقديمه (إلى جانب furball المعني ، بالطبع).

سيعطيك معظم المربين ذوي السمعة الطيبة معلومات أساسية عن جروك مثل التطعيمات والسجلات الصحية وأبويهم وغيرها من الحقائق المهمة. مع الحظ ، قد تتمكن أيضًا من مقابلة والدة الجرو والبوب ​​والتجول في المنشأة. يمكن الحصول على الكثير من المعلومات بمجرد النظر إلى ظروف المنشأة ومزاج الكلاب الأخرى والتعامل معها.

الملاجئ

لديك أيضًا خيار المرور من خلال ملجأ محلي (أو غير محلي). نظرًا لحجمها الكبير ومستويات طاقتها ، ينتهي الأمر بالكثير من Shilohs بدون منزل. يعتبر تبني أحد هذه الجراء طريقة رائعة لتبني الحيوانات الأليفة. تتراوح الرسوم في معظم الملاجئ عادة بين 100 دولار و 200 دولار. سيقدمون لك الفحوصات والتطعيمات الأخيرة للطبيب البيطري ، ولكن عادة ما تكون هناك احتمالات جيدة لأنه لن يكون لديهم الكثير من المعلومات الأساسية.

من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن تكاليف التبني ليست هي النفقات الوحيدة التي سيتعين عليك تغطيتها. عدم القدرة على تحمل تكاليف رعاية حيوان أليف هو أحد أهم أسباب تسليم الحيوانات الأليفة إلى الملاجئ.

بلاك شيلوه شيبرد | الائتمان: ماري نورثوود ، ويكيميديا ​​كومنز

نفقات أخرى

ألقِ نظرة على النفقات التي يجب أن تضعها في الميزانية في أموالك قبل أن تأخذ فمًا إضافيًا لإطعامك. لاحظ أن حيوانك الأليف قد لا يحتاج إلى كل هذه الأشياء ، لكن يجب أن تكون على دراية بما يحدث استطاع كن في المخزن من أجلك على الطريق.

• الغذاء والحلويات
• الفراش ، بيوت الكلاب ، والصناديق
• اللعب والعظام (ألعاب المضغ)
• التطعيمات والفحوصات
• خدمات التعقيم والتعقيم
• رقاقة صغيرة
• لوازم العناية
• المقاود والأطواق والعلامات
• بوابات داخلية أو سياج خارجي
• رسوم الترخيص والتسجيل
• خدمات احترافية (عناية ، تدريب ، مشي)
• الأدوية والأشعة السينية والتكاليف الإضافية للطبيب البيطري
• المعاطف والخوذات وجوارب الكلاب وما إلى ذلك

كما ترى ، قد لا تحتاج إلى الحصول على كل هذه الملحقات. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تركب دراجة نارية ، فربما لن تحتاج إلى خوذة كلب. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد لا تحتاج أيضًا إلى الدفع مقابل ترخيص الكلاب أو التسجيل (على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا التحقق). بشكل عام ، من المهم أن تكون مستعدًا لجميع الاحتمالات.

3 حقائق غير معروفة عن شيلوه شيبرد

1. معاطفهم فريدة من نوعها.

لن يكون Shiloh Shepherd عادةً لونًا واحدًا خالصًا. بدلاً من ذلك ، سيكون الفراء السميك عبارة عن مزيج أو نمطين أو أكثر.

2. نشأت في نيويورك.

كان المصممون والسلالات المختلطة موجودة منذ قرون ، ومع ذلك فقد اكتسبوا شعبية في السبعينيات والثمانينيات. نشأ Shiloh Shepherd في نيويورك في وقت ما في السبعينيات من القرن الماضي لتصحيح المشكلات السلوكية التي أصبحت مشكلة بين مالكي الراعي الألماني.

3. هم سلالة شبه معترف بها.

نظرًا لحالة سلالاتها المختلطة ، لم يتم التعرف على Shiloh Shepherd من قبل American Kennel Club. من ناحية أخرى ، أصبح هذا الجرو شائعًا للغاية وسعى بعد ذلك إلى التعرف عليه من قبل تسع منظمات أخرى للكلاب.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Tyler Bennett (tygbenn)

مزاج وذكاء شيلوه الراعي

يمتلك Shiloh Shepherd العديد من الصفات العظيمة. كما ذكرنا ، تم تصميم هذا الكلب للحد من أسوأ الصفات العدوانية للراعي الألماني. ما ينتهي بك الأمر هو رجل ناعم كبير المظهر شرس ولطيف ولطيف ومحب. ليس ذلك فحسب ، بل إن الشيلوه ذكي ومرعب ومخلص ووقائي.

تم استخدام Shiloh Shep أيضًا في العديد من المهن. بصفتهم سلالة عاملة ، فإنهم يكونون أسعد عندما يكون لديهم مهام يقومون بها. ليس ذلك فحسب ، بل إن سهولة تدريبهم وولائهم وسماتهم الأخرى تجعلهم مرشحًا رائعًا للعمل في القطاع العام. سوف تجد هذا الصنف يقوم بوظائف مثل حراسة القطيع والرعي ، ورفيق الطفل ، والبحث والإنقاذ ، وعمل الشرطة ، وكلب الإرشاد ، وأكثر من ذلك بكثير.

ومن المثير للاهتمام أن هذا الجرو يصنع أيضًا كلب حراسة رائع على الرغم من أنه ليس عدوانيًا في أقل تقدير. أكبر رادع هو حجمها ونباحها العميق المثير للإعجاب. أولئك الذين لديهم نوايا شائنة ألقوا نظرة واحدة على هذا الكلب الكبير وقرروا التهرب في الظل في مكان آخر. ما لا يعرفونه هو كلمة طيبة واحدة ، وكانوا سيكونون أحرارًا في إراحتك من الأشياء الثمينة.

إلى جانب قدرات كلب الحراسة المزيفة ، فإن الشيلوه شجاع وواثق وهادئ بطبيعته وحنون. إنهم يحبون أن يكونوا حول عائلاتهم أو مالكهم.اتمشىأو مشاهدة التلفزيون أو اللعب مع الأطفال أو مضغ العظام كلها أوقات سعيدة بالنسبة لهم. من المحتمل أن يحاولوا الصعود على حضنك أيضًا.

يمكن أن يكون هذا الكلب جيدًا في منزل أسرة واحدة طالما لديك الوقت لقضائه مع كلبك. إنهم ليسوا عرضة لقلق الانفصال ، لكن عليك التأكد من أن لديهم الكثير ليفعلوه. لا يتم التعامل مع الملل بشكل جيد مع هذا الصنف. في هذا الجانب ، فإن قضاء ساعات بمفردك أثناء العمل كل يوم ليس هو الوضع الأفضل بالنسبة لهم.

هل هذه الكلاب جيدة للعائلات؟

أفضل وضع لهذا الصنف هو أن يكون في بيئة عائلية (الاستثناء من هذه القاعدة هو عندما يقدمون خدمة ، لكننا سنتحدث عن ذلك لاحقًا). يحب Shiloh Shepherd أن يكون حول الناس والأطفال. يريدون المشاركة في جميع الأنشطة اليومية وسيجدون طرقًا لإظهار قيمتها في هذه الأنشطة ؛ مثل أن تصبح فراغك إذا حدث وأسقطت شيئًا أثناء الطهي.

هذا الصنف رائع مع الأطفال من جميع الأعمار. على الرغم من أنها كلاب كبيرة ، إلا أن أسلوبها اللطيف والهادئ يجعلها رفيقًا رائعًا لأطفالك الصغار. والشيلوه وقائي أيضًا ، لذا فقد يحلقون فوق من يشعرون بالحاجة إلى الحماية.

يمكنك أيضًا الحصول على هذا الصنف في منزل أو شقة. مهما كان الأمر ، فإن الفناء الكبير المسيَّج يعد مثاليًا ، لكن يمكنهم فعل ذلك أيضًا في إعدادات الشقة. ومع ذلك ، فإن تزويدهم بالتمارين المناسبة والتحفيز الذهني سيكون أكثر أهمية في ظروف المعيشة الأصغر.

من المهم أيضًا ملاحظة أن هذا الجرو ودود بشكل عام مع الغرباء. الاستثناء هو عندما يكون الشخص عدوانيًا أو غاضبًا بشكل خاص. كما ذكرنا ، هذا حيوان أليف وقائي ، لكنه ليس عدوانيًا بشكل خاص ما لم يتم إجبار أيديهم (مخلبهم). عادة ما تنجز اللحمة حسنة الحديث المهمة.

هل تتماشى هذه السلالة مع الحيوانات الأليفة الأخرى؟

بالطبع يفعلون! يعتبر Shiloh Shepherd رائعًا مع الأنياب والحيوانات الأليفة الأخرى بشكل عام. ليس هذا فقط ، ولكن من المعروف أنها تهدئ الكلاب المفرطة بشكل عام وتكون لها تأثير جيد بشكل عام على هؤلاء الجراء الذين يعانون من مشاكل سلوكية.

من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن التنشئة الاجتماعية المبكرة هي المفتاح لامتلاك حيوان أليف يمكن أن يكون حول حيوانات أخرى. على الرغم من أن هذا الصنف عادة ما يلعب بشكل جيد مع الآخرين ، إلا أن Shiloh الذي لم يتم تكوينه اجتماعيًا قد لا يكون ودودًا. هذا شيء سنناقشه بمزيد من التفصيل في قسم التدريب ، لكننا اعتقدنا أنه من المهم ذكره هنا.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Kylo the shiloh (kylo_the_shiloh)

أشياء يجب معرفتها عند امتلاك Shiloh Shepherd:

عندما يتعلق الأمر بملكية الحيوانات الأليفة ، سيكون للرعاية الشاملة للحيوان تأثير أكبر على ما إذا كانت السلالة مناسبة لك أم لا مقارنة بمزاجها وشخصيتها. حتى لو كان كلبك المحتمل ملاكًا ، فقد لا تكون رعايته مناسبة لنمط حياتك.

أدناه ، سوف نتناول جميع الجوانب الضرورية لرعاية Shiloh Shepherd. سيتم تغطية كل شيء من الاستمالة إلى التدريب والتمرين. يجب أن يغطي هذا القسم جميع التفاصيل الأخرى التي تحتاجها لاتخاذ هذا القرار النهائي بشأن رفيق الكلاب هذا.

متطلبات الغذاء والنظام الغذائي🦴

باعتباره كلبًا كبيرًا وحيويًا ، يتمتع Shiloh Shepherd بشهية صحية يجب أن تكون مستعدًا لإشباعها. سوف يأكلون عادة ما بين كوبين وأربعة أكواب من الطعام ، مرتين في اليوم. ومع ذلك ، فإن نظامهم الغذائي سيتغير مع تغيرهم. تتمتع الأنظمة الغذائية للجرو والبالغين وكبار السن بفوائد محددة بالنسبة لفئتهم العمرية. يمكن للطبيب البيطري أن يساعدك في تحديد الكمية التي يجب أن يأكلها بالضبط وأي قيود أو متطلبات أخرى يحتاجها حيوانك الأليف.

الوجبات الخفيفة والحلوى

جانب آخر مهم من نظام شيلوه الغذائي هو الوجبات الخفيفة والحلوى. لا تعتبر هذه المقبلات اللذيذة قبل الوجبة المفضلة بين الكلاب فحسب ، بل إنها مهمة أيضًا لخلق علاقة مع كلبك ، وتعزيز السلوكيات الإيجابية ، ومكافأته على ... كونه كذلك.

يجب أن تكون الوجبات الخفيفة والحلويات صحية ومغذية مثل وجباتهم اليومية. يجب ألا تحتوي على الكثير من الملح أو السكر أو المكونات المصنعة أو النكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تعد قصاصات المائدة عادة فكرة جيدة لحيوانك الأليف ، على الرغم من أننا نعلم أنه قد يكون من الصعب مقاومتها.

يمكن أن تتسبب العديد من الأطعمة البشرية في إصابة الكلب بمشاكل في المعدة. القرفة ، الزبيب ، الشوكولاتة ، البصل ، إلخ ، كلها مدرجة في القائمة الممنوعة عندما يتعلق الأمر بكلبك. من ناحية أخرى ، تعتبر بعض الأطعمة البشرية صحية للكلاب. زبدة الفول السوداني ، واليقطين غير المتبّل ، وحتى بعض الخضار كلها تُعطي طعامًا رائعًا. هناك أيضًا العديد من الوصفات الممتعة المتاحة والتي لن تكون مغذية لشيلو الخاصة بك فحسب ، بل يمكن إعدادها بسرعة وبتكلفة زهيدة باستخدام المكونات الموجودة بالفعل في المنزل.

ممارسه الرياضه

التمرين هو جانب مهم جدا من رعاية هذا الصنف. لوضع نقطة جيدة عليه ، يتطلب Shiloh Shepherd 60 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة إلى الشديدة يوميًا. من الناحية المثالية ، من الأفضل تقسيم الساعة إلى رحلتين لمدة 30 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، سيحتاج هذا الكلب أيضًا إلى بعض وقت اللعب الإضافي. إذا كان لديك فناء خلفي كبير ، فسوف يستفيدون من قضاء الوقت بالخارج. يمكنهم القيام بعمل جيد مع بعض الوقت بمفردهم أيضًا.

سيحتاج هذا الصنف أيضًا إلى مهام ووظائف لإكمالها. تحفيزهم العقلي لا يقل أهمية عن تكييف عضلاتهم. إذا لم يكن لديك ساحة ، فإن تعليم حيل الكلب أو لعب ألعاب أخرى معهم سيساعد في الترفيه عنهم. كما ذكرنا أعلاه ، هذا الصنف لا يعمل بشكل جيد مع الملل.

عندما لا يحصل الشيلوه على المقدار الصحيح من التمارين والمهام ، يمكن أن يصابوا بالملل والاكتئاب والقلق بسرعة. عادة ما ينتج عن ذلك سلوكيات هدامة للتخلص من هذه المشاعر. أشياء مثل المضغ ، والأنين ، والحفر ، والنباح ، وما إلى ذلك ، كلها ضمن ترسانة عقليةهم المجهدة.

الائتمان: مايكل 1123 ، شاترستوك

تمرين

هذه السلالة ذكية وذكية وحريصة على التعلم. يلتقطون قواعد الطاعة والسلوك واقتحام المنزل بسرعة. هم أيضا يأخذون إلى مهارات التنشئة الاجتماعية بشكل جيد. ومع ذلك ، فإن العقبة الأولى مع حيوانك الأليف ستكون في وضع نفسك في وضع الكلب ألفا.

ألفا دوج

يتطلب Shiloh يدا عادلة ولكن حازمة من سن جرو صغير. بمجرد إنشاء هذا المنصب ، سوف يتطلعون إليك للحصول على إرشادات بشأن سلوكهم. للحصول على هذا الدور القيادي ، ستحتاج إلى أن تظل ثابتًا ومثابرًا. سيوصلك التكرار إلى حيث تريد أن تكون مع الجرو الخاص بك.

بمجرد تجاوزك للعقبة الأولية ، فإن التعزيز الإيجابي هو أفضل أداة تالية لك. كما تحدثنا ، يهدف هذا الجرو إلى إرضاء وذكي وحريص على التعلم. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يلتقطوا أوامرك خاصةً عند تقديم وجبة خفيفة عندما يقومون بعمل جيد.

كما هو الحال مع معظم الأنياب ، فإن الغضب والإحباط والصراخ والضرب لن يكون سوى خطوة إلى الوراء في تدريب حيوانك الأليف. يمكن لهذا السلالة عادةً التعامل مع جلسات تدريب أطول من الكلاب الأخرى ، ولكن هذا نشاط يتعلق بك بقدر ما يتعلق بها. لا تخف من التوقف أو أخذ قسط من الراحة إذا كنت تقضي يوم عطلة. ستشكرك علاقتك المستقبلية مع حيوانك الأليف على ذلك!

الاستدراج✂️

مع معطف الفرو السميك من Shiloh Shepherd ، سوف يحتاجون إلى قدر معتدل من الاستمالة. لديهم كمية مناسبة من السقيفة حيث ستحتاج إلى تنظيفهم بالفرشاة يوميًا. خلال أوقات تساقط الشعر الغزير ، قد تحتاجين إلى تمديده عدة مرات في اليوم أيضًا. نوصي أيضًا أن يكون لديك فراغ يعمل بشكل جيد ، وأن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ليسوا أفضل فكرة.

بقدر الحمامات ، فأنت تريد أن تجعلها محدودة قدر الإمكان. يكفي مرتين في السنة ما لم تكن هناك رائحة معينة. عندما تستحم بهذا الصنف كثيرًا ، فإنه يمكن أن يزيل الزيوت من الفراء مما يجعل معطفها هشًا وتالفًا. ومع ذلك ، عندما تمنحهم حوضًا تأكد من تجفيف معطفهم بأفضل ما تستطيع. يجد العديد من آباء الحيوانات الأليفة المساعدة المهنية مفيدة عند الاستحمام لهذا الطفل الكبير.

العناية بالأظافر والأذنين والأسنان

بالنسبة لبقية العناية بهم ، فهي نموذجية جدًا. يجب عليك فحص آذانهم بحثًا عن علامات الحطام والعدوى عدة مرات في الأسبوع. يجب أيضًا تنظيف آذانهم بمسحة قطنية ناعمة ومحلول تنظيف الأذن. يجب أيضًا تنظيف الأسنان بالفرشاة عدة مرات في الأسبوع ، ولا يكون علاج الأسنان أو مرتين في غير محله لإبقاء تنفس الكلب تحت السيطرة.

ستحتاج أيضًا إلى تقليم أظافرهم مرتين في الشهر تقريبًا. هذا موقف آخر حيث قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة احترافية لأن مخالب شيلوه يمكن أن تكون سميكة وقاسية. إذا لم تكن متأكدًا من الوقت الذي يجب القيام به ، فأنت تريد الانتباه إلى الصوت الذي يصدرونه عند المشي في مطبخك. يجب ألا تكون قادرًا على سماع أظافرهم وهي تنقر على الأرض.

أردنا أيضًا أن نلاحظ أن جداول العناية الشخصية يجب أن تبدأ في سن مبكرة قدر الإمكان حتى يعتادوا عليها مع نموهم. يجد العديد من الأشخاص أن إضافة هذه الأنشطة إلى تدريبهم طريقة رائعة لإبقائهم مهتمين (علاج تلميح). يتعلم بعض الجراء أن يحبوا هذه المرة لأنهم سيحبون واحدًا في وقت واحد معك.

الظروف الصحية

يعاني Shiloh Shepherd من بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تتطور طوال حياتهم. على الرغم من عدم إصابة كل حيوان أليف بهذه الأمراض ، فمن المهم إجراء فحوصات سنوية مع الطبيب البيطري. ليس ذلك فحسب ، بل إن إدراك بعض العلامات والأعراض يمكن أن يساعدك في تحديد المشكلة قبل أن تصبح خطيرة للغاية.

الحالات البسيطة التي يجب أن تكون على دراية بها هي التهابات الأذن ، وزيادة الوزن ، ومشاكل الأسنان.

بعض الحالات الأكثر خطورة التي قد يعاني منها هذا الصنف هي Panosteidis ، و megaesophagus ، وخلل التنسج الورك ، والنفخ ، والناسور حول الشرج.

افكار اخيرة

نأمل أن تكون قد استمتعت بالمعلومات المذكورة أعلاه عن Shiloh Shepherd. إذا كنت شخصًا نشطًا ومحبًا للكلاب ولا بأس في التعامل معه والاعتناء به كلب كبير ، هذا العملاق اللطيف هو خيار رائع. إنهم ليسوا أذكياء وعاطفين ومخلصين فحسب ، بل هم أيضًا مرحون وممتعون. ستجد في هذا الصنف رفيقًا ممتازًا يريد أن يكون جزءًا من المرح في جميع الأوقات. هذا سلالة رائعة للعديد من المواقف ، وسيكون لديك دائمًا صديق محب.

الصورة المميزة: ماجي شور ، شاترستوك

محتويات

• كلاب شيلوه شيبرد - قبل أن تشتري ...
• ما هو سعر كلاب شيلوه شيبرد؟
  • الملاجئ
  • نفقات أخرى
• 3 حقائق غير معروفة عن شيلوه شيبرد
  • 1. معاطفهم فريدة من نوعها.
  • 2. نشأت في نيويورك.
  • 3. هم سلالة شبه معترف بها.
• مزاج وذكاء شيلوه الراعي
  • هل هذه الكلاب جيدة للعائلات؟
  • هل تتماشى هذه السلالة مع الحيوانات الأليفة الأخرى؟
• أشياء يجب معرفتها عند امتلاك Shiloh Shepherd:
  • متطلبات الغذاء والنظام الغذائي 🦴
  • ممارسه الرياضه
  • تمرين
  • الاستمالة ✂️
  • الظروف الصحية
• افكار اخيرة